
Odkryj Swoje Surfingowe Możliwości !
TRENING SURFINGU METODĄ OCEAN KARMA
Nasza autorska metoda surfingowa OCEAN KARMA opiera się na czterech fundamentalnych filarach, które wspierają rozwój umiejętności surfingowych w sposób holistyczny i zrównoważony. Te filary współpracują ze sobą, tworząc kompleksowy system nauczania, który umożliwia każdemu kursantowi osiągnięcie sukcesów na falach.
1. CIAŁO
Pierwszym filarem jest Ciało, który koncentruje się na fizycznych aspektach surfingu.
W ramach tej części metody wykorzystujemy techniki takie jak mind coding,
które polegają na powtarzaniu krótkich, prostych ćwiczeń na lądzie, co pozwala na zapamiętanie właściwych ruchów. Wprowadzamy również trening funkcjonalny,
który wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za surfing, oraz surf pop up jogę, która rozwija elastyczność i równowagę. Dodatkowo, korzystamy z desek surf skate, które symulują warunki panujące na wodzie, co przekłada się na lepsze przygotowanie do surfingu.
Dzięki tym wszystkim metodom, aż 70% sukcesu w treningu surfingu można osiągnąć na lądzie.
2. UMYSŁ
Drugi filar to Umysł, który jest kluczowy dla osiągnięcia harmonii podczas surfingu. Uczymy naszych kursantów technik oddechowych, które pomagają w relaksacji
i koncentracji. Poprzez trening mentalny skupiamy się na obecności w danym momencie oraz na skutecznym zarządzaniu emocjami. Dzięki temu każdy kursant
jest w stanie lepiej kontrolować swoje reakcje na zmieniające się warunki na wodzie,
co przekłada się na większą pewność siebie i efektywność.
3. TECHNIKA
Trzecim filarem jest Technika, która obejmuje dogłębną analizę ruchów i manewrów surfingowych. W OCEAN KARMA wierzymy, że zrozumienie podstawowych elementów surfingu jest kluczowe dla jego opanowania. Dlatego rozkładamy każdy manewr
na czynniki pierwsze i uczymy, jak je łączyć w płynne i efektywne ruchy. Nasze podejście oparte na wiedzy i praktyce sprawia, że każdy kursant ma okazję rozwijać swoje umiejętności w sposób usystematyzowany i przemyślany.
4. OCEAN
Ostatnim filarem jest Ocean, który dotyczy umiejętności czytania fal i rozumienia dynamiki wody. Uczymy naszych kursantów, jak obserwować warunki oceaniczne,
aby podejmować lepsze decyzje na wodzie. Zrozumienie, jak działają fale, prądy i wiatr, jest niezbędne, aby skutecznie i bezpiecznie surfować.
Nasza metoda OCEAN KARMA to nie tylko nauka surfingu, ale także rozwój osobisty
i umiejętność pracy z ciałem, umysłem i otaczającym nas środowiskiem.
Dzięki zindywidualizowanemu podejściu, małym grupom oraz wsparciu doświadczonych instruktorów, każdy kursant ma szansę na pełne odkrycie swojego potencjału.
Zapisz się już dziś i dołącz do społeczności OCEAN KARMA, aby rozpocząć swoją przygodę z surfingiem, która na zawsze zmieni Twoje podejście do wody i życia!
Zajęcia surfingu 2025
szkolenie indywidualne 120 Euro ~ 510 zł
grupowe do 3 osób 100 Euro od osoby ~ 450 zł
grupowe max. 6 osób 90 Euro od osoby ~ 400 zł
Czas zajęć - 3 h
-
2 godziny zajęć surfingu
-
wideo analiza
-
teoria
-
suchy trening

Video coaching
szkolenie online
* wyślij nam filmik
50 Euro / 250 zł cena od osoby
Prześlij nam trzy filmiki, z ostatniej sesji surfingowej a zweryfikujemy błędy i ustalimy spersonalizowany plan treningowy. Surfing dla wielu może być niezwykle frustrującym sportem i niewiele osób jest w stanie przejść przez żmudne początkowe etapy nauki. Nieodłącznym elementem naszych treningów w Ocean Karma, jest video coaching. Obejmujący analizę video, dzięki której nasi wysoko wykwalifikowanych instruktorzy, są wstanie ocenić Twój poziom surfingu. Bardzo często sposób, w jaki myślisz, że łapiesz fale, a jak to faktycznie wygląda podczas sesji surfingowej, zwykle bardzo się różni.
CO OTRZYMASZ
-
Spersonalizowaną analizę Twojego surfingu.
-
Szczegółowe i techniczne omówienie Twojego filmiku.
-
Porady, jak poprawić technikę i styl.
-
Spersonalizowany plan treningowy na lądzie i w wodzie.
JAK TO DZIAŁA
Dokonaj płatności za online video coaching, a otrzymasz krótki kwestionariusz dotyczący Twojego surfingu i tego, co chcesz osiągnąć. Kwestionariusz umożliwi Ci wysłanie trzech, krótkich filmików surfingowych.
CO SIĘ DZIEJE POTEM
Po przesłaniu formularza przystąpimy do analizy Twojego surfingu. W ciągu 5 dni roboczych, od złożenia formularza, wyślemy Ci z powrotem analizę Twojego video z planem treningowym na lądzie i w wodzie.
WYMAGANIA DOTYCZĄCE WIDEO:
-
Po Maksymalny rozmiar wideo: 180 MB
-
Typ pliku wideo: avi, mov, mkv, mp4, divx
JAK NAGRAĆ WIDEO
Saraj się unikać klipów z Gopro lub kamer surfingowych, ponieważ są trudne do przeprowadzenia szczegółowej analizy
i pokazują tylko pewne ujęcia i nie pozwalają na przybliżenia.
