top of page
surfing-w-portugalii-surferka-na-zielonej-fali-softboard

Odkryj Swoje Surfingowe Możliwości !

TRENING SURFINGU METODĄ OCEAN KARMA

Nasza autorska metoda surfingowa OCEAN KARMA opiera się na czterech fundamentalnych filarach, które wspierają rozwój umiejętności surfingowych w sposób holistyczny i zrównoważony. Te filary współpracują ze sobą, tworząc kompleksowy system nauczania, który umożliwia każdemu kursantowi osiągnięcie sukcesów na falach.

1. CIAŁO

Pierwszym filarem jest Ciało, który koncentruje się na fizycznych aspektach surfingu.

W ramach tej części metody wykorzystujemy techniki takie jak mind coding,

które polegają na powtarzaniu krótkich, prostych ćwiczeń na lądzie, co pozwala na zapamiętanie właściwych ruchów. Wprowadzamy również trening funkcjonalny,

który wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za surfing, oraz surf pop up jogę, która rozwija elastyczność i równowagę. Dodatkowo, korzystamy z desek surf skate, które symulują warunki panujące na wodzie, co przekłada się na lepsze przygotowanie do surfingu.

Dzięki tym wszystkim metodom, aż 70% sukcesu w treningu surfingu można osiągnąć na lądzie.

2. UMYSŁ

Drugi filar to Umysł, który jest kluczowy dla osiągnięcia harmonii podczas surfingu. Uczymy naszych kursantów technik oddechowych, które pomagają w relaksacji

i koncentracji. Poprzez trening mentalny skupiamy się na obecności w danym momencie oraz na skutecznym zarządzaniu emocjami. Dzięki temu każdy kursant

jest w stanie lepiej kontrolować swoje reakcje na zmieniające się warunki na wodzie,

co przekłada się na większą pewność siebie i efektywność. 

3. TECHNIKA

Trzecim filarem jest Technika, która obejmuje dogłębną analizę ruchów i manewrów surfingowych. W OCEAN KARMA wierzymy, że zrozumienie podstawowych elementów surfingu jest kluczowe dla jego opanowania. Dlatego rozkładamy każdy manewr

na czynniki pierwsze i uczymy, jak je łączyć w płynne i efektywne ruchy. Nasze podejście oparte na wiedzy i praktyce sprawia, że każdy kursant ma okazję rozwijać swoje umiejętności w sposób usystematyzowany i przemyślany.

 

4. OCEAN

Ostatnim filarem jest Ocean, który dotyczy umiejętności czytania fal i rozumienia dynamiki wody. Uczymy naszych kursantów, jak obserwować warunki oceaniczne,

aby podejmować lepsze decyzje na wodzie. Zrozumienie, jak działają fale, prądy i wiatr, jest niezbędne, aby skutecznie i bezpiecznie surfować.

Nasza metoda OCEAN KARMA to nie tylko nauka surfingu, ale także rozwój osobisty

i umiejętność pracy z ciałem, umysłem i otaczającym nas środowiskiem.

Dzięki zindywidualizowanemu podejściu, małym grupom oraz wsparciu doświadczonych instruktorów, każdy kursant ma szansę na pełne odkrycie swojego potencjału.

Zapisz się już dziś i dołącz do społeczności OCEAN KARMA, aby rozpocząć swoją przygodę z surfingiem, która na zawsze zmieni Twoje podejście do wody i życia!

Zajęcia surfingu 2025

szkolenie indywidualne   120 Euro  ~ 510 zł

grupowe do 3 osób        100  Euro od osoby ~ 450 zł

grupowe max. 6 osób      90  Euro od osoby ~ 400 zł

                              Czas zajęć -  3 h 

  • 2 godziny zajęć surfingu

  • wideo analiza

  • teoria 

  • suchy trening 

surf-w-portugalii- surferka-na-zielonej-fali-surfboard-softboard
bali-surfing-surfer-shortboard-hardboard

Instruktor

Chcesz spędzić tydzień pod okiem trenera surfingu. Planujesz prywatne wakacje w tropikach. Chcesz mieć spersonalizowane szkolenie dla siebie i swojej rodziny. Wynajmij instruktora na prywatny wyjazd.

oferta spersonalizowana   od 3000 Euro

 

Video coaching

 

szkolenie online

* wyślij nam filmik

50 Euro  / 250 zł cena od osoby

Prześlij nam trzy filmiki, z ostatniej sesji surfingowej a zweryfikujemy błędy i ustalimy spersonalizowany plan treningowy.  Surfing dla wielu może być niezwykle frustrującym sportem i niewiele osób jest w stanie przejść przez żmudne początkowe etapy nauki. Nieodłącznym elementem naszych treningów w Ocean Karma,  jest video coaching. Obejmujący analizę video, dzięki której nasi wysoko wykwalifikowanych instruktorzy, są wstanie ocenić Twój poziom surfingu. Bardzo często sposób, w jaki myślisz, że łapiesz fale, a jak to faktycznie wygląda podczas sesji surfingowej, zwykle bardzo się różni.

 

CO OTRZYMASZ

  • Spersonalizowaną analizę Twojego surfingu.

  • Szczegółowe i techniczne omówienie Twojego filmiku.

  • Porady, jak poprawić technikę i styl.

  • Spersonalizowany plan treningowy na lądzie i w wodzie.

 

JAK TO DZIAŁA

Dokonaj płatności za online video coaching, a otrzymasz krótki kwestionariusz dotyczący Twojego surfingu i tego, co chcesz osiągnąć. Kwestionariusz umożliwi Ci wysłanie trzech, krótkich filmików surfingowych. 

CO SIĘ DZIEJE POTEM

Po przesłaniu formularza przystąpimy do analizy Twojego surfingu. W ciągu 5 dni roboczych, od złożenia formularza, wyślemy Ci z powrotem analizę Twojego video z planem treningowym na lądzie i w wodzie. 

WYMAGANIA DOTYCZĄCE WIDEO:

  • Po Maksymalny rozmiar wideo: 180 MB

  • Typ pliku wideo: avi, mov, mkv, mp4, divx

JAK NAGRAĆ  WIDEO

Saraj się unikać klipów z Gopro lub kamer surfingowych, ponieważ są trudne do przeprowadzenia szczegółowej analizy

i pokazują tylko pewne ujęcia i nie pozwalają na przybliżenia.

bottom of page